打呼噜伤全身

    打鼾常见，但很多人都没有意识到打鼾的危害。现代医学研究证实，严重打鼾会对健康造成极大损害。

    高血压和糖尿病 严重打鼾会造成夜间睡眠过程中反复的呼吸暂时停止或气流减少，这种反复的气流停止再恢复过程会严重损害血管壁，造成血管弹性下降，从而引起或加重高血压；同时也会造成胰岛素抵抗，体内糖代谢紊乱，从而诱发糖尿病。

    心梗和脑梗 严重打鼾造成的呼吸反复停止，会造成血液中氧气含量减少，引起全身组织细胞缺氧。组织缺氧会让身体产生相应变化，最直接的变化是增加血液中“氧气搬运工”红细胞的数量，红细胞数量的增加会造成血管阻塞概率的增加。同时，频繁缺氧会造成血管壁损害，使血管中血栓形成的风险增加，一旦血栓脱落就很容易堵塞心脏、大脑和肺部血管，从而引起致命性的心梗、脑梗和肺梗死。

    精力不足 打鼾引起的反复呼吸暂时停止会干扰人的正常睡眠结构，造成睡眠过程中频繁的微觉醒。睡眠结构的改变会引起生理过程的紊乱，从而造成白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低下等问题。

    恶性肿瘤发生发展 严重打鼾可明显增加恶性肿瘤的发病率及死亡率。打鼾引起的反复缺氧会造成人体中基因的突变及细胞生长方式的改变，从而诱发恶性肿瘤，并增加肿瘤的生长速度，增加死亡率。

    总之，打鼾的损害是全身性的。如果打鼾的情况比较频繁和严重，建议及时就医。

    （《北京日报》9.21尹国平）