最简单的快乐

    ■张佳玮

    如今论睡觉，多讨论如何入眠、如何提高睡眠质量。也不奇怪：现代人乐趣诱惑太多，随时都有乐子找，睡眠不免无趣，自然得想法子削减。

    电影《集结号》里，张涵予被关禁闭，透透地睡了一天，起身后懒洋洋地地来了句：“可算是歇过来了。”全身散碎的疲惫都被熨平了。

    相比而言，入睡的乐趣就少一些。但有的情况也很美妙。比如，只睡一小会儿：冬天，吃饱了，本来凉凉的四肢末端也开始暖起来，不觉睡去，半小时就醒——所以论到以短时间获得大乐趣，半小时的午觉实在是人生至乐。

    时节也很要紧。倘若天明了，听见鸟儿鸣啭或是雨打窗，想到这是周末，更好了，翻个身，继续睡。这大概是睡觉最大的乐趣所在。这种时段，俗称赖床。赖床快乐至极，尤其冬日。

    以前在上海，冬天时我常熬夜。最满足的瞬间是，天将四五点，完工，不着急睡。于是坐着，带着松软的倦意看会儿闲书，慢悠悠等，到五点半，穿厚实了出门，摸黑买第一屉大包子，买烫手的豆浆，买煎饼、鸡蛋饼……消消停停吃完，天开始放亮，车水马龙逐渐响起来。回家，在饱、暖的快感中躺下，等到晨光慢慢起来、外面开始生机勃勃喧嚷起来的时段，像刚出屉的白馒头那么松软、温暖、活泛的睡意来了，很快就睡着了。

    只要还睡得着，世上就没有什么大不了的事——当然了，现实主义者会说，睡前有的烦恼，醒过来还是会有。但懂得睡觉快乐的人大概明白，好好睡过一觉后，你对烦恼的看法，会大大不同。一切都会过去，但只要人还活着，睡就是永恒的，也是最简单的快乐之源。

    苏轼曾看着山间一个亭子，想去歇息，爬累了，尚未到，懊恼，忽然想：“就此时此地，有啥不好歇呢？”于是忽然觉得有了自由。他中年时期在京城，有个习惯：早起，梳头，着好衣冠，再和衣小睡一刻。他说这种小睡滋味之美，无可比拟——苏轼善得世上一切乐趣，睡觉中亦然：“这里有什么不可以睡的呢？哪怕是小睡，只要放松，也很开心！”

    （《广州日报》9.7）