“悠然见南山”真的有益健康吗

    在一部分人看来，远离都市的喧嚣，在宁静的山村中更容易找回自我，也更容易有幸福感。整日在城市钢筋水泥丛林中奔波的人，往往会向往“采菊东篱下，悠然见南山”的生活。

    然而让很多人想不到的是，研究表明，从总体上看，城市生活没有显著降低城市居民的身心健康。英国埃克塞特大学医学院的环境心理学家马修·怀特和其他研究人员发现，似乎有无数的因素决定着周围的环境如何对人们产生影响。这包括一个人的背景和生活环境，在该环境中的生活质量、持续时间以及在其中进行何种活动，等等。

    一般来说，足够的绿色空间对人们的生活是有好处的，尤其对城市居民来说，公园可以在一定程度上起到模拟乡村生活的作用。长时间身处大自然中，能够减轻压力造成的身体不适。当人们外出悠闲散步或坐在树下时，心率和血压都会下降。除公园等“绿色空间”，远离高楼大厦的“蓝色空间”也被认为对人有好处，后者指的是海边或湖泊河流等水域附近。

    既然山的那边、海的那边会有更加健康惬意的生活，那么是否意味着大家最好收拾行囊，离开乏味的城市，搬到更加有趣的深山里或大海边呢？但事实是，乡下可能没那么美好。

    城市里压力大，环境差，但医疗卫生条件更好，统计发现城市居民总体的肥胖程度、自杀风险和在事故中的死亡率都较低。城市居民总体上寿命更长。相比之下，乡下的卫生条件要差一些，住过“农家乐”的人都会对无处不在的昆虫有深刻印象，携带疾病的昆虫和蛛形纲动物会影响健康，这会让田园诗般的小屋生活没看上去那么浪漫。

    乡下的空气并不比城里好多少，因为当出现大面积空气污染时，几十公里的距离都很难挡住PM2.5的扩散。在一些有燃烧秸秆习惯的地区，乡下的空气质量甚至可能比城里更差。

    住在乡村里还有一点现实的困难是，那里往往比住城里更贵。虽然乡下的房租可能便宜一些，但交通和用度的溢价却足以让生活变得不易。

    （《瞭望东方周刊》2018年第31期 王亚宏）