健康小知识

    糖友加餐注意时间

    据《健康时报》报道，糖友的加餐时间最好相对固定，一般选择在低血糖发生之前加餐，如上午10点左右，下午3～4点间，晚上10点左右，这将有助于预防低血糖。

    有些头痛根源在眼

    据《生命时报》报道，眼球及其附属的眼睑、眼肌等与12对颅神经中的6对有关联，相当多的眼病可引起头痛，称为“眼源性头痛”。视疲劳、屈光不正（近视眼、远视眼、老花眼和散光）、斜视、眼眶蜂窝织炎、眼部肿瘤、眼部带状疱疹、角膜炎、角膜溃疡、青光眼、葡萄膜炎和眼外伤等疾病均可引起眼源性头痛。

    润喉片不要总含在同一部位

    据《江南保健报》报道，润喉片是在唾液作用下，释放其有效成分，从而达到利咽生津、消炎止痛的作用。为了避免对局部黏膜较高浓度的持续性刺激，含润喉片时不要总含在同一部位。有些润喉片含有碘分子，活性大、杀菌力强，长期含服会抑制口腔及咽喉部正常菌群的生长，破坏口腔的内环境，因此无明显炎症的人不适合用这类润喉片。