辅酶Q10不是保健明星

    近年来，辅酶Q10被商家宣传为心脑血管病患者的“长寿药”，广告宣称的保健功能包含保护心脏、降血压、降血脂、抗衰老、提高免疫力等。

    辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，具有促进氧化磷酸化反应和保护生物膜结构完整性的功能，它在生物体内广泛存在。辅酶Q10是细胞呼吸和代谢的激活剂，也是重要的抗氧化剂和非特异性免疫增强剂。

    临床上，辅酶Q10主要用于下列疾病的辅助治疗：1.心血管疾病：病毒性心肌炎、慢性心功能不全；2．病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎；3．癌症：减轻放疗、化疗等引起的不良反应；4.糖尿病、帕金森病、男性少弱精子症、儿童心肌保护等。

    尽管辅酶Q10的安全性较高，但大家不应盲目跟风去选择高含量的辅酶Q10,因为人体吸收量有限，摄入过多不仅对人体没好处，还会制约人体自身合成辅酶Q10。

    综合来讲，辅酶Q10不宜长期服用。药用的辅酶Q10由化学制剂合成，对人体有一定的副作用，长期服用可能会有胃部不适、食欲减退、恶心、腹泻、心悸、皮疹等副作用。人体辅酶Q10的来源主要有两方面，自身合成及摄入，正常健康人群通过正常饮食来补充即可。

    （《生命时报》7.27 王颐婷）