生活小百科

    早点吃饭更健康

    英国一项涉及女性减肥的研究发现，午饭时间提前的女性体重减轻更多；另一项研究则发现，早餐吃得晚的人身高体重指数（BMI）倾向偏高。人体生物钟决定了一天当中每种代谢过程有各自开始工作的“最理想”时间。研究人员认为，按照人体生理节奏进餐同样重要，尤其是尽早摄入每日所需的大部分热量并整体提前吃饭时间。有证据显示，人体处理食物所需的能量在早晨比傍晚用得多。

    （《深圳特区报》5.22）

    乳腺癌或与生物钟紊乱有关

    美国科学家鉴别出一个基因，他们发现，乳腺癌发病风险或许与生物钟有关。研究者表示，作为生物钟的调节性机制，Per2基因在哺乳动物乳腺的发育上扮演着关键角色，当处于抑制状态时，Per2会导致小鼠乳腺发育严重紊乱。

    （《中国新闻周刊》2018年第18期）