健康小知识

    血压越早控制越好

    据《大河健康报》报道，血压升高的主要危害是不知不觉中损害心脑肾等多个器官的功能，血压控制得越早，越能预防心脑肾的功能障碍，远期效果越好。如果等到脏器功能已经损害再用药，就失去了最佳治疗时机。

    吃太饱易患四种病

    据《老年日报》报道，经常吃太饱会导致胃病（胃肠道负担加重，胃黏膜不易得到修复机会）、癌症（吃太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率）、神经衰弱（鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱）、肠道疾病（脂肪堵塞在肠道里会造成肠阻塞）。

    吃水果养胃

    据《中国家庭报》报道，有些水果可以养胃，缓解胃部不适，比如苹果和香蕉。苹果容易消化，可以缓解腹泻。香蕉含有钾元素，呕吐或腹泻容易引起脱水，同时导致电解质紊乱，香蕉在补钾的同时也补充了热量。