生活小百科

    每周吃鱼睡眠好，智商高

    一份来自美国宾夕法尼亚大学的最新研究结果显示，每周至少吃鱼一次的儿童，比很少吃鱼甚至不吃鱼的儿童睡眠更好，且智商分数高出四分之一。研究发现，鱼类中富含的ω-3脂肪酸与智力的改善有关，也与更好的睡眠有关。

    （《广州日报》2.24 黄岚）

    喝果茶腐蚀牙齿

    英国科学家分析300多名腐蚀性牙质磨损患者的饮食习惯发现，饮用酸性饮料或将其含在口中时间过长而不吞咽，均会增加牙齿被酸腐蚀的风险，吃零食则令情况更加恶化。哪怕餐间饮用放了一片柠檬的白水或者一天两次饮用水果味热茶，都令腐蚀牙齿的风险增加11倍；如果进餐时饮用上述饮料，牙齿遭腐蚀的风险增加5.5倍。

    （《深圳特区报》2.24）