早晚身高不一样

    身高变化的秘密在于椎间盘。脊柱是人体的“大梁”，或称中轴，成人脊柱长约70厘米，随身长增减。它由7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎、5节骶椎和4节尾椎共33节椎骨组成。除了第一、二节颈椎间，骶骨与尾骨间及所有骶椎或尾椎各自融合为一块，所有椎骨的椎体间都隔着椎间盘。

    椎间盘的主要成分是胶原、蛋白多糖和水分，形状像个“小圆饼”，厚约8~10毫米，上下两面是椎体软骨面，中央的“馅”是胶状髓核，四周包着的“饼皮”是致密纤维环。

    椎间盘纤维环和髓核都含丰富的水分，有良好的弹性，可随脊柱所受压力变化。早晨，由于卧床休息一晚，椎间盘压力减小，水分回吸，身高略有增加；傍晚，椎间盘长时间受体重压力，水分外渗，身高稍有下降。在脊柱全长中，椎体占3/4，椎间盘占1/4。人体共有20多个椎间盘，若每个增加1毫米，早晚身高相差可达到2~3厘米。青少年腰椎间盘含水量多，弹性大，早晚身高变化比其他人群明显。

    （《上海老年报》1.27 倪世俊）