健康小知识

    这些人别吃辣酱

    据《保健时报》报道，辣酱好吃，但有禁忌人群，肠胃不适尤其是有消化道溃疡的人，阴虚火旺的人、有痤疮等皮肤病的人、痔疮患者、服用中药、慢性胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者等，都不适宜吃辣酱。

    漱口水别常用

    据《中国家庭报》报道，漱口水杀菌是全面清理，向人体提供一氧化氮的有益细菌也会一并被消灭，而一氧化氮是由人体产生的重要分子之一，在调节体内胰岛素水平方面起着重要作用。研究人员怀疑，每天使用漱口水超过2次会增加发生糖尿病的风险。因此建议，漱口水最好每天只使用1次，超重、有糖尿病家族史者更应注意。

    孕中晚期每天喝一斤奶

    据《江南保健报》报道，怀孕中晚期，孕妇的钙需要量一般为200毫克／天，孕妇应保证每天摄入奶类500克。这样可使妊娠期高血压的发生率降低35%，使子痫前期的发生率降低55%，使早产的发生率降低24%。

    供暖季要提高房间湿度

    据《生命时报》报道，冬季家里的暖气、空调开得足，在室内热气的“烘烤”下，呼吸道会变得干燥，还会导致咳嗽、感冒。可以给屋子补点水，滋润一下呼吸道。如使用加湿器或放一盆水，让水汽自然融入空气中；在暖气片上或空气净化器出风口放块湿毛巾，让毛巾中的水分带到空气中；常用湿墩布拖地，或用喷壶洒水；养一些水生花草等。

    滴眼液无效应停用

    据《老年日报》报道，有些眼病如结膜炎、慢性结膜炎、过敏性结膜炎、前葡萄膜炎等，需要用糖皮质激素滴眼，原因是给予激素点眼可较快减轻症状。需要注意的是，如果连续用药超过2周无效时，就应该停用。这是因为，久用激素点眼虽然不会明显增加全身的副作用，但可诱发或加重真菌性角膜炎和单纯性疱疹性角膜炎，引起激素性白内障或激素性青光眼等。

    经常口干警惕血糖升高

    据《大河健康报》报道，血糖升高到一定程度就会出现口干、多饮、多尿的症状。不过，血糖升高是造成糖尿病患者出现口干症状的原因之一，但也不能排除其他疾病因素，如干燥综合征也会引起口干。一些老年糖尿病患者出现口干症状又不及时喝水和治疗，容易出现糖尿病急性并发症，非常危险。