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呼吸内科 每年秋冬或换季时，上呼吸道感染频发，尤其是一老一小，要合理运动，健康饮食，患病时科学护理与用药。减少雾霾天的暴露时间，适当采取防护措施。空气污染严重时，适当清洗鼻腔可将吸入到鼻腔里的过敏原、尘埃等污染物冲洗干净，起到清洁和湿润鼻腔的作用，减少过敏原和污染物对咽喉、气管和支气管的刺激。
口腔科 许多人对于自己的口腔卫生不是很重视，直到龋病发展到疼痛的时候才开始重视。洗牙可有效预防牙周疾病，建议半年到一年去专业医疗机构清洗一次。
消化内科 想要胃健康，最简单、最重要的就是按时吃饭、定时定量，让胃有规律地活动。其次为不吃油腻、辛辣、生冷食物，多吃易消化的热的熟食。同时一定要戒烟、限酒，并定期检查，晚上忌消夜，不熬夜。
乳腺癌 很多女性都有乳腺增生。并非所有乳腺增生都会发展为乳腺癌，只有病理诊断上的乳腺不典型增生才是与乳腺癌相关的，对于普通的乳腺增生患者来说，不必过于焦虑。预防乳腺病应注意改变不良的生活方式，如营养过剩、肥胖、高脂饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等。
血管外科 “坏胆固醇”沉积在血管内皮下会形成斑块，使血管的管径变窄、血流减少，从而导致心脏、大脑等脏器缺血，引发严重后果。如果发现自己血脂偏高，一定要引起重视。一旦得了血管病，光靠“少吃多动”是难以恢复的，采取必要的药物治疗才能解决问题。
骨科 中老年人普遍有骨质疏松的问题。性激素低下，吸烟，过度饮酒、咖啡、碳酸饮料，缺乏体力活动，饮食中钙和维生素D缺乏等，都可导致缺钙，而单纯补钙也无法预防骨质疏松。预防骨质疏松要依靠健康的生活方式，戒烟酒和咖啡，合理膳食，多运动，多晒太阳。
药剂科 服用药物不能盲目听信小偏方，而是一定要在医生指导下进行，首先要明白正确的服药时间，如有的药需顿服，是指一次把一天的药都吃完。有的药一天吃3次，并不是跟着三顿饭来吃，而是每8小时吃一次。
心理科 好心情是影响寿命的决定性因素。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张等，压力激素水平长期居高不下，免疫系统将被摧毁，心血管系统也变得格外脆弱。因此，好好调整自己的心态和情绪非常重要。
（《现代健康报》2017.12.20 祁燕）
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