老人衣领别太高

    冬季来临，人们穿衣较多，高衣领衣物虽然更保暖，但应注意防止“衣领病”的发生。衣领病，也叫颈动脉窦综合征（CSS），是指颈动脉窦对外界刺激出现过度反射而引起的晕厥或先兆晕厥，是老年人晕厥、头晕和不明原因摔倒的主要病因。颈部受压、衣领过紧、突然转动头部、剃胡子、大口吞咽等都会诱发颈动脉窦综合征的发作。

    老人在冬季避免发生颈动脉窦综合征的关键是，在选择上衣时不仅要考虑款式，更要注重衣领的高度，衣领的上缘与下颌要有一定的距离，领子扣起时不能压住颈部皮肤，要留有适当的缝隙；系领带要适当掌握松紧度，要给脖子留出一些空间，可以不系领带的场合最好不系领带，尤其是高血压、心血管病患者更不要穿高领、硬领衣服。

    秋冬季节老年人要选择那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微汗，经冷风一吹，反而容易感冒。

    老年人的衣服要求宽大、轻软、合体，穿起来感觉舒适，同时衣服样式要简单、穿脱方便，不要穿套头衣服，纽扣多的衣服也不宜多，宜穿对襟服装。老年人还要准备齐全不同季节穿的鞋袜。冬季最好穿保温、透气、防滑的棉鞋，穿防寒性能较优的棉袜和仿毛尼龙袜。

    （《江南保健报》12.7 久久）