健康小知识

    使用空气净化器可护心

    据《生命时报》报道，研究发现，高浓度的空气污染会危害心脏健康，使用空气净化器有助于降低这一威胁。污染颗粒越多、应激激素含量越高，意味着引起高血压、炎症和代谢改变的风险愈发增加。污染颗粒还会影响身体内的糖类、氨基酸、脂类水平的改变，这些改变通常会引起高血压、胰岛素耐受和压力。使用空气净化器能有效改善这些状况。

    服安眠药后不能突然停药

    据《现代保健报》报道，安眠药物应遵循个体化原则，小剂量开始给药，按需、间断、足量给药，一旦达到有效剂量后不要轻易调整药物剂量。当患者感觉能够自我控制睡眠时，可考虑逐渐减量停药，避免突然中止药物治疗。

    吃完就睡伤肺脏

    据《老年日报》报道，人衰老后，胃和食管之间的阀门（贲门）容易关闭不严。如果饭后立刻躺下，胃里的食物或液体就可能反流上来，被吸入肺，引发肺炎。此外，人处于睡眠状态时，神经反应减弱，胃酸分泌增加，会进一步增加误吸机会，导致吸入性肺炎。

    血压突降 查查心脏

    据《健康时报》报道，如果血压出现了急剧的、大幅度的波动，要小心心脑血管疾病的发生。这是因为心肌出了问题，心脏收缩力下降，造成射血量下降，自然血压就下降了。大面积心肌梗死会造成严重低血压，甚至休克、死亡。