口罩的选择与佩戴

    随着秋冬的到来，许多人为了防寒防风防雾霾戴上了口罩。口罩要起到作用，其选择与佩戴也有门道。

    阻尘效率最关键 口罩的阻尘效率高低，以其对微细粉尘，尤其是对5微米以下的呼吸性粉尘的阻隔率为标准。因为这一粒径的粉尘能直接进入肺泡，对人体健康造成的影响最大。

    与人脸的密合程度良好 当口罩形状与人脸不密合，空气中的危险物一样会从不密合处泄漏进去，进入人的呼吸道，所以需要做到密合度高才能阻隔与空气的直接接触。

    佩戴舒适 口罩呼吸阻力要小，重量要轻，佩戴卫生，保养方便。拱形口罩既能保证与人脸形状的密合良好又能在口鼻处保留一定的空间，佩戴舒适。

    不是规格越高的越好 口罩的防护等级越高就意味着对正常呼吸的阻力越大，佩戴的时候舒适度也会比较差。专家建议，普通人可以使用KN90口罩，能捕获90%PM2.5以下颗粒物，又不太会影响呼吸。

    身体健康的人在日常生活和正常的社会活动中，不建议佩戴口罩。

    （《大众卫生报》9.21 泽川）