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    文摘报 2017年09月28日 星期四

    生活小百科

    《 文摘报 》( 2017年09月28日   07 版)

        与宠物同屋睡眠更好

     

        美国研究人员对40名无睡眠障碍的成年人及其宠物狗进行了调查分析,结果显示,与小狗同屋而眠有助人们睡得更好更香,无论小狗是什么品种。不过,如果小狗钻进主人的被窝里睡觉,则会影响主人的睡眠质量。

     

        (《生命时报》9.22 李悦康)

     

        习惯是克服恐惧的好办法

     

        未知的事物与黑色有一种内在联系,因为黑色阻碍了人们的视线,挡住了潜在危险,这时,黑色对其心理造成巨大影响。虽然害怕是正常的,但如果只是在关了灯的卧室待着也感到害怕那就不正常了。当这种害怕开始影响到人际关系、工作或是做事能力时,就会变成一种心理疾病——恐惧症。对于此类患者,医生们提出的治疗方法是让患者经常待在自己害怕的环境中,形成习惯就不害怕了。

     

        (《中国家庭报》9.25 龙丹)

     

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