怎样选择牙刷

    首先要选择适合自己嘴巴大小的牙刷。有的朋友嘴巴比较大，可以适当选择牙刷头比较长的牙刷，而有的女性樱桃小口，自然适合刷头较小的那一款。牙刷头过大不易在口腔内转动，靠里的牙齿也刷不到，而牙刷头过小则刷不全，而且刷得很慢。

    另外，牙刷毛的硬度要适中，太硬会伤害牙齿、牙龈，太软又不容易清除牙缝中的牙垢。在购买牙刷之前可以用手摸一下牙刷毛，如手指有刺痛感则表示太硬，不宜选用。牙刷毛要等高，如今流行的牙刷中，有两侧刷毛弯曲而中央区域刷毛较短的类型，研究表明，这类牙刷清除菌斑的能力并不强。还要注意观察牙刷做工、磨毛处理等情况。磨毛处理不好，很容易对牙龈造成损伤。牙刷毛通常呈束状排列成3~4排，很多束的刷毛有利于提高牙齿清洁的效果，刷牙更干净。

    刷柄与刷头有一定角度，而牙刷手柄也应该与手形匹配。当使用直线形刷柄时，用力不好掌握，所以选择刷头与手柄有一定角度的牙刷用起来方便，更容易到达菌斑区域，清除也更彻底。一般刷柄与刷头的角度以17°~20°为宜。

    （《医药养生保健报》9.22 张佳兴）