“剁手瘾”能戒吗

    购物的确可以改善糟糕的情绪。对一些情绪低落的人来说，将买好的东西打包装进自己的袋子里后，他们会有一种打胜仗的成就感，而且这种成就感能够冲淡之前的沮丧。

    在心理学家看来，人们通常会在一刹那间决定是否购买某样东西，并没有经过太多理性思考。接下来发生的很多事情都脱离了理性决策的范畴，而正是由于平时保持这种思维，才让人们免于在工作中犯错，在鲁莽驾驶前三思。多数人决定是否购买一件商品时，所花费的时间都不到一秒。在这么短的时间内，脑电波会出现波峰，好像在与具体的产品展开“情感互动”。因此很难说人们在作出购物决定的那一刻，是受商品吸引，还是受自身“买高兴”的冲动驱使。

    一些心理卫生专家认为确实存在强迫性购物症，这种俗称有“剁手瘾”的人就连在商场里闲逛时也很难控制自己的购物冲动，他们买东西时的愉悦跟酒精、毒品甚至美食成瘾的感受相似。

    就像人们在情绪低落时会更容易酗酒、暴食暴饮乃至吸毒一样，负面情绪和悲哀感会令人失去自我价值感，这通常会导致人们情绪低落，也往往是冲动购物的元凶。当情绪低落或满心焦虑时，人们的自控力便会减弱，导致他们更容易制定糟糕的决策。悲伤似乎会催生更缺乏耐心的想法，让人们更容易牺牲长远利益来获取短期刺激。

    同样，有人在酒醒后会后悔为什么管不住自己，有“剁手瘾”的人如果花的钱超出了应有的范围或既定的计划，负面情绪还会卷土重来，甚至增加内疚感。

    “剁手瘾”来的时候，或许花点钱给朋友买份礼物是一个解决方法。因为研究表明，如果购物的意愿强烈到难以抗拒时，利他性购买或赠送礼品或许能有所帮助。跟给自己花钱的人相比，给别人买东西的人获得了更加持久的幸福感。而且，回顾和反思给别人花钱而不是给自己买东西的经历时，人们的幸福感会强烈得多。

    （《瞭望东方周刊》2017年第32期 张燕）