老人难入睡，责任使然

    失眠、入睡困难、容易惊醒对于很多上了年纪的人来说可谓是“家常便饭”，辗转反侧的夜晚真是让人倍感煎熬。这种失眠可能是老祖宗还住在山洞时就养成的习惯。研究人员发现，打猎群居时的户外环境险象丛生，人们不得不每天轮班站岗保护山洞安全，所以从那时候起，颠倒黑白的轮值生活就助长了失眠的种子。

    时至今日，坦桑尼亚仍有一群靠打猎保持群居生活的民族，一项针对这个民族的研究发现，这个群族每晚至少会有一个人醒着保护大家的安全，而年轻人白天户外打猎，夜晚站岗的任务自然落到了年长者的身上。

    这是一个叫做“Hadza”的原始部落，他们生活在坦桑尼亚北部高山灌木区，以狩猎和采集为生，与世隔绝。该部落通常由20~30人组成小群体一起生活，也将白天黑夜作为作息更替周期。他们的现代化程度和你我几乎一样，但他们白天打猎、采集，夜晚席地而睡，没有灯，对气候变化也毫无掌控，这种睡眠环境就跟人类祖先的形式差不多。

    他们并不特意安排人夜晚站岗放哨，所以，自然而然地，必定会有一些难入睡、易惊醒的老人在夜晚醒着为他们的安全保驾护航。“如果你处在浅睡眠状态，那么注定你会对周围一切可能造成威胁的东西提高警惕。”美国杜克大学人类进化史教授查理·努恩说，“也许现在人们的很多毛病根本不是身体机能不调引起的，只是老祖宗在进化过程中偶然留下的一点‘遗产’而已”。

    （《北京晨报》8.3 陈佳莉）