掐人中的正确方法

    人中穴位于鼻子下方，鼻唇沟上1/3与下2/3交界处，也就是鼻唇沟的中间靠上的位置，是中医常用的一个急救穴位。

    刺激此穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用，常被用于中风、中暑、休克、昏迷、中毒、过敏的人突然出现呼吸停止、血压下降、小儿惊厥等情况。

    为了能够达到更好的急救效果，掐人中时必须掌握正确的方法。掐的时候，肩臂放松，把拇指、食指或中指的指端按于人中穴上，其余四指放在下颌处（即下巴下面），然后拇指从中间往上顶推，注意要指力内收，力贯指端，不断活动拇指，以给予节律均匀的刺激，即用力0.5～1秒后松力，然后再用力、再松力，如此反复操作，每分钟20～40次，或以快则每秒钟2～3次、慢则每秒钟1～2次的频率做持续按压，或一紧一松的顿挫性按压，直至患者苏醒即可。

    对于中风、休克、呼吸衰竭等急危重症，在刺激人中穴进行急救的同时，应及时与医护人员联系。

    （《医药养生保健报》7.17陈菲）