健康小知识

    坐马桶时踩个小凳

    据《医药养生保健报》报道，从生理结构上来说，蹲着排便更顺畅。但如今多数家庭都安装坐便器，坐马桶时，脚下最好踩一个小板凳，上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。

    睡眠环境吵 易患心脏病

    据《生命时报》报道，嘈杂的睡眠环境会对血管造成一定的伤害。希腊研究人员对420名住在机场等环境吵闹地区的人员进行了分析，结果显示，有71人患上了高血压，44人出现了房颤，18人出现了心梗。并且，所处环境的噪音强度每增加10分贝，心脏病风险会增加70%。

    全国广场舞大赛北京站开赛

    据《光明网》报道，由国家体育总局社会体育指导中心、中国社会体育指导员协会举办的“2017年全国广场舞大赛”暨“茅台王子杯”首届全国广场舞公益大篷车推广万里行活动启动仪式，6月29日晚在国家奥林匹克中心举行。