什么是牙结石

    牙好，生活更美好

    牙结石又称牙石，就是牙齿表面上的类似石头一样的物质。

    牙结石刚开始生成的时候是乳白色的软垢，以后会因逐渐钙化而变硬，是牙周病的一个重要致病因素。

    牙石对口腔而言是一种异物，它会不断地激惹牙周组织，压迫牙龈，造成牙周组织的病菌感染，引起牙龈发炎、萎缩，形成牙周袋。一旦牙周袋形成，食物残渣、牙菌斑和牙结石等更容易堆积，并进一步破坏更深处的牙周组织，恶性循环，使得牙周组织被破坏殆尽，最终牙齿松动脱落。

    牙石的形成包括三个基本步骤：菌斑的形成、成熟和矿化。前两步实际上是菌斑的形成过程，最后一步菌斑经过矿物质沉积、矿化后形成质地比较坚硬的牙石。

    预防牙结石的形成主要有以下几个方法：

    1.掌握正确的刷牙方法，养成定时刷牙、漱口的口腔卫生习惯。

    2.及时治疗牙齿疾病，消除牙面粗糙、牙排列不齐、不良修复体等。

    3.健康饮食，平衡膳食。少食用软性、精细食品，多食用一些粗纤维食物，以阻断菌斑在牙面上附着。

    4.控制糖的摄入量。

    5.纠正不良口腔习惯，比如偏侧咀嚼。

    （《你好，爱牙》系列丛书之《牙周疾病 牙龈出血·牙松动看这里》 中国科学技术出版社）