生活小百科

    常自言自语的人更聪明

    英国班戈大学研究人员招募了28名志愿者，一半人有经常自言自语的习惯，一半人没有。研究人员让他们完成相应的任务，并对其注意力集中程度以及整体表现进行分析。结果发现，有自言自语习惯的人在执行任务时，注意力更集中，任务完成情况更好。常自言自语，通过思维活动与自己对话，有利于增强人们的记忆力和认知力，帮助理清思绪，优化做事主次顺序，培养独立分析问题的能力。

    （《生命时报》5.23 徐文林）

    专心吃饭有利于减肥

    来自美国北卡罗莱纳州立大学的营养学专家卡洛琳·邓主持的一项最新研究评估了在体重管理计划中更专心吃饭的效果，结果显示，希望减肥的人应该专心致志地吃饭，而不是边吃饭边做别的事情，如看电视或工作。

    （《中国新闻周刊》2017年第19期）