谣言粉碎机

    谣言：6月起12306限本人购票

    网传12306从6月起要求注册用户使用本人银行卡支付，并只能为自己购票，子女将不能替父母买票。

    真相：12306全国铁路客户服务中心辟谣，中心未接到类似通知，一个注册账户仍然可以一次同时为常用联系人中的5人购票，网站注册用户要与银行账户同名。

    谣言：延迟退休方案已正式出台

    近日，一篇名为《延迟退休终于定了！✕✕(地名)70、80、90后都摊上了！》的文章在朋友圈中流传，文章标题被冠以不同的地名，在全国各地广泛传播。

    真相：12333人力资源和社会保障服务热线表示，目前并没有接到相关政策通知。

    谣言：✕✕✕，你的高考准考证丢了

    每年高考前夕，朋友圈都会热传此类消息：某某高考准考证丢了，拾到者打这个电话139✕✕✕✕✕✕，或者有人捡到准考证，有认识的朋友，赶快联系159✕✕✕✕✕✕。

    真相：@江苏省如皋市公安局微博提醒，如今此类消息中的电话号码，有吸费电话。有人故意散布此类消息以谋取利益。如果大家真的捡到准考证，最好的办法就是报警，就近送往派出所。

    谣言：所有脂肪都有害

    随着运动健身的普及，许多人将运动作为减脂的主要方式，关于脂肪的谣言随之产生。

    真相：脂肪提供热量，分饱和脂肪、不饱和脂肪和反式脂肪。人造反式脂肪是坏脂肪，常见于烘焙食品中，长期过量食用容易引起血管硬化。推荐摄入不饱和脂肪，限制饱和脂肪，注意搭配好数量和类型。

    谣言：维生素片可以代替水果蔬菜

    有些人挑食，不喜欢吃果蔬，于是以服用维生素片来代替缺少的营养。

    真相：一般而言，处于特殊时期并对某一营养物质有较高需求的人才需要补充，例如怀孕期间补充叶酸，缺铁性贫血的患者补充铁剂。身体健康的人应该平衡膳食为主，切勿盲目服用。

    （科普中国公众号、中国新闻网、上观新闻、新浪微博）