何时开始给孩子刷牙

    牙好，生活更美好

    刷牙的习惯在宝宝长牙之前就应该开始培养了。宝宝5～6个月的时候家长就可以在每天晚上睡前用纱布或指套牙刷轻轻擦牙龈，让宝宝养成“刷牙习惯”。6个月左右第一颗下面的小白牙萌出后，已经养成“刷牙习惯”的孩子会很容易接受家长在睡觉前清洁牙齿。随着一颗颗小牙不断长出来，孩子会越来越配合刷牙。

    孩子1岁多了，后面的大牙长出来以后，家长就可以将指套牙刷改成儿童牙刷了，要选刷头小一点的。

    随着宝宝的逐渐长大，20颗小牙也都长全了。宝宝3岁左右的时候，自己会漱口吐水了，就可以用含氟牙膏刷牙了。氟可以使牙齿表面更加坚固、耐腐蚀，还可以使刚刚受到腐蚀而脱矿的牙齿重新矿化，因此含氟牙膏有预防龋齿（虫牙）的作用。

    氟作用在牙齿表面是好的，但如果吃到肚子里，并超过一定的量，就会反过来影响牙齿甚至骨骼的发育。不过只要大家刷完牙都漱口，把泡沫吐掉，含氟牙膏是安全的。

    小朋友应使用低氟浓度的儿童含氟牙膏，0～3岁每次刷牙只用米粒大小的牙膏，3～6岁则用黄豆大小的牙膏。

    （《你好，爱牙》系列丛书之《牙好，生活更美好》 中国科学技术出版社）