闪了腰怎么办

    急性腰背部扭伤俗称“闪腰”，病变范围包括下背部至骶骼部的肌肉和筋膜组织。多由活动时准备不当、姿势不当、活动方式不当等原因造成。

    “闪腰”后的治疗主要是制动，经过及时的正规治疗可痊愈。治疗不当时，则易转为慢性劳损性腰背痛。

    由于腰背部肌肉或附着点处的撕裂范围一般较大，因此扭伤后患者需要局部制动，这样以利于损伤组织正常愈合。严重损伤者应绝对卧床休息2～3周，而后行石膏腰围固定3～4周，并在不增加患侧拉力情况下适当活动。中度扭伤者除卧床休息外，也可选用石膏制动的方式，持续3～4周。病情较轻者，休息数天后再戴一般腰围、胸背支架或简易腰围，即可起床活动。

    此外，可试用各种促进局部血液循环及清除创伤代谢产物淤积的疗法，如理疗、药物、硬膜外药物注射、封闭疗法、康复期功能锻炼等。手法推拿及各种促使腰部活动的疗法对早期及损伤严重者不适用，误用会延长病程或转为慢性。

    （《健康咨询报》4.24冯庚）