如何买到合脚的鞋

    买鞋时带张纸 买鞋前，分开双足，光脚站在一张白纸上，用笔顺着脚的边缘在纸上分别勾画出两只脚的轮廓。在买鞋时，可以把这张纸放在地上，把选中的鞋子分别放在相应脚型轮廓上方。如果鞋子边缘能完全覆盖住脚型轮廓，说明这双鞋子刚好适合，可以购买。

    下午买的鞋子更合适 因为受到身体重力影响，双脚在下午时会较上午时肿胀增大，所以下午试着合适的鞋子才是真正合适的鞋子。

    用途不同，买的鞋也不同 要根据不同的生活、工作及运动场景需要，来选择合适的鞋子。例如，我们在准备登山前，应该买专用的登山靴，而不是买一双跑步鞋或者商务皮鞋。

    站起来，走两步 穿上新鞋子后一定要走走跑跑、跳跳试试。如果是有鞋带的鞋子，就应该系紧鞋带后再试，看看挤不挤脚，磨不磨脚。

    穿着袜子带上鞋垫去买鞋 买鞋时记得带着最常穿的袜子及鞋垫（对于患有足部疾病而配制了矫形鞋垫的患者，这一点就更加重要）。不要买配有不可拆卸鞋垫的鞋子。

    （《健康报》3.13 魏芳远）