胃口不好喝清肠茶

    消化不良、胃肠积滞、不思饮食，几款中药茶饮就可以解决。

    陈皮生姜茶：陈皮10克，切成细丝；生姜1～2片切碎；加白糖适量，沸水冲泡代茶饮。

    功效：理气止呕，适宜于胃脘胀气，有恶心呕吐感者。

    荸荠萝卜汁：生荸荠10个，白萝卜250克，捣烂榨汁，烧开后冷服。

    功效：降气除胀，适宜于上腹胀气、胃脘燥热、暖腐吞酸感者。

    山楂绿茶：山楂10克切片，开水焖泡5分钟，加绿茶1包，热饮。

    功效：消食化积，适宜于上腹胀痛、油腻肉食积滞者。

    谷芽麦芽茶：炒麦芽、炒谷芽各15～20克，加水煮沸，过滤药渣，热饮。

    功效：健胃消食，适宜于上腹胀痛、米面薯芋食滞者。

    荷叶决明子茶：荷叶6克，草决明子15克，开水焖泡5分钟，热饮。

    功效：清热通便，适宜于糟粕内停、大便干硬者。

    核桃郁李仁茶：核桃仁15克，郁李仁15克，捣碎，开水焖泡5分钟，热饮。

    功效：润肠通便，适宜于糟粕内停、大便不畅者。

    （《健康时报》2.17徐良辉）