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吃多了大鱼大肉，很多人愿意多吃粗粮给胃肠“刮刮油”。粗粮富含粗纤维、低脂肪、部分维生素比较丰富，适当多吃一些还是有好处的。但胃肠不好的人，多吃了反而加重病情。
粗粮含有较多的纤维素，过多食用会导致上腹胀，影响食欲，往往表现为腹胀、嗳气、屁多等等。粗粮食用过多，会延缓胃排空，增加胃酸分泌，造成反酸，对食管黏膜产生损害。
一些手术后有肠粘连的患者，一旦让过多纤维食物进入小肠，会引起收缩而出现腹痛，甚至引起梗阻。
（《老年日报》2.10 姚曼曼）
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吃多了大鱼大肉，很多人愿意多吃粗粮给胃肠“刮刮油”。粗粮富含粗纤维、低脂肪、部分维生素比较丰富，适当多吃一些还是有好处的。但胃肠不好的人，多吃了反而加重病情。
粗粮含有较多的纤维素，过多食用会导致上腹胀，影响食欲，往往表现为腹胀、嗳气、屁多等等。粗粮食用过多，会延缓胃排空，增加胃酸分泌，造成反酸，对食管黏膜产生损害。
一些手术后有肠粘连的患者，一旦让过多纤维食物进入小肠，会引起收缩而出现腹痛，甚至引起梗阻。
（《老年日报》2.10 姚曼曼）
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