健康小知识

    醋泡食物不治病

    据《大河健康报》报道，很多人认为醋泡花生、醋泡黑豆、醋泡洋葱等可以改善睡眠、软化血管、防癌抗癌。其实，醋的主要成分是醋酸，用醋对食物进行浸泡，会让食物原本的味道和口感发生变化，也会让食物中的一些营养成分发生变化。但这些变化并不会改变食物本身的性质，更不会创造出任何可以治疗疾病的药物成分。不仅如此，醋摄入过多，还会对身体带来伤害。

    老人膝盖痛别按揉

    据《老年日报》报道，导致膝盖痛的原因有很多，很多老人一出现膝盖痛就想用按揉来缓解，其实这是错误的做法。用力过大的按揉很可能加重软骨的损伤，把已经病变的软骨磨得更坏，甚至影响到软骨下面的骨质，疼痛会更加严重。

    别根据偶测结果调降压药

    据《医药养生保健报》报道，一般血压值在24小时内是有波动的，偶然测到的血压值往往可能导致误诊和漏诊，不能真实地反映全面的血压情况和降压的疗效。更不能根据偶然测得的血压值来调整用药，否则会造成血压突升突降，诱发心脑血管急症。高血压病人应自备血压计，自己监测血压来了解昼夜血压的波动情况。