性格敏感者少刷朋友圈

    很多人喜欢刷微信朋友圈。纵观朋友圈，90%以上晒的都是吃、喝、玩、乐。对于有的人来说，看看这些是种消遣娱乐，可还有另一部分人，看完人家晒的幸福之后，他们真的会羡慕、嫉妒、恨。如果你是后者的话，建议还是少看朋友圈，不然，久而久之会产生心理疾病。

    研究显示，社交媒体使用频率和抑郁症之间有着明显且直接的联系。比如，一周内访问社交媒体频率高的人，患抑郁症的可能性是频率低的人的2.7倍。而将自己的大部分时间都花在社交媒体上的人，患抑郁症的可能性是在社交媒体上花费时间少的人的1.7倍。

    研究者们认为社交媒体的危害之一，即暴露于社交媒体上高度理想化的“同龄人生活”，会导致妒忌心的膨胀，并错误地以为其他人都过着更快乐、更加成功的生活。这正是刷朋友圈的危害。有些人容易将他人在朋友圈晒的幸福放大，看到一顿大餐以为人家顿顿是大餐，一次旅游以为是人家天天去旅游，看着、比较着，无意间就造成一种心理压力，自卑郁闷感便油然而生。

    所以，微信朋友圈“有毒”，少刷更有益身心健康。

    （《健康咨询报》11.28 董介正）