“暖气病”高发︐应定时喝水

    今冬供暖开始后，小儿发烧、咳嗽等“暖气病”发生率也随之升高。北京东城区儿童医院小儿内科主治医师胡瑾表示，“暖气病”只是民间通俗的说法，这个季节除了气候干燥、寒冷外，家中的暖气、空调导致空气更加干燥，同时，一些家中为了保暖不开窗通风的做法给病菌提供了“温床”，更容易导致呼吸道感染的疾病发生。 

    表现的症状除了发烧、咳嗽外，还有因为燥热而烦躁不安，皮肤干燥、起皮，鼻子干甚至出血等。同时，鼻咽部干燥使得呼吸道保护屏障受损，儿童更易合并呼吸道感染的疾病。 

    胡瑾介绍，为了防止“暖气病”发生，家里应该将室温保持在18到24度。每天空气好的时候开窗通风，每天两次，一次30分钟左右。同时保持环境湿度在50%到60%以上，可以采用养绿植、开加湿器的方法。加湿器，一定要定期清洗、杀菌，否则滋生细菌对健康更为不利。也可以在屋内摆放几盆水来增加湿度。 

    饮食方面，孩子应该勤喝水，建议至少一个小时就补充一次水分，每次二三十毫升左右。同时，通过多吃蔬菜、水果的方式补充各类维生素，少吃刺激、辛辣的食物。对于一些建议补充维生素A来防止“暖气病”的方法，胡瑾表示应该慎行，“孩子还是要通过饮食均衡来补充维生素，不能盲目补，否则容易中毒。尤其是三岁以下儿童，不提倡额外补充维生素。” 

    此外，如果孩子因鼻干流鼻血，出血量大时应采取填塞的方法，也就是把鼻孔堵住，并且可以用冰块、凉毛巾敷近鼻根的地方，起到收缩血管、止血的作用。

    （《法制晚报》11.22 陈斯）