生活方式决定寿命

    我有一位癌症患者朋友，原来是做生意的，生意做好了以后开始做收藏并赚了大钱。

    他怎么会患癌呢？他有钱又比较有闲，他是评论家又是作家，常喝酒、常应酬，白天黑夜颠倒，每天睡到下午三四点，然后出去应酬，应酬到早晨七八点才回家睡觉，追求的是“能吃、能喝、能穿、能玩”。患癌前每天日夜颠倒，48岁的时候患晚期膀胱癌。医生明确建议他把膀胱切除，装个袋子接到外面来，不然就活不过2009年的春天，他去看的时候是2008年。

    由于他前期生活非常顺，现在突然遭受如此重的打击，心灰意冷，所以他拒绝手术、拒绝化疗，然后跑到北京近郊的一个小山村买了块地，开始过简朴的生活，吃天然的蔬菜，返璞归真，加上按时吃药，几年下来居然生活得很好。

    因此千万别小看生活方式，生活方式决定你的寿命、决定你的健康。

    大家一定听说过中医典籍《黄帝内经》，其中就说了会养生的人可以度百岁，不会养生的人“以酒为浆”（就是拿酒当水喝），“以妄为常”（生活没有规律），“醉以入房，以欲竭其精”（醉酒后过性生活且性生活不节制），“以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰”。过这样的生活，很难长寿。

    （《保健与生活》2016年第10期何裕民）