人为什么做噩梦

    人在睡眠时，大脑神经细胞会处于抑制状态，当大脑神经细胞处于完全抑制状态时，你将会睡一个无梦的踏踏实实的觉。但当大脑神经细胞没有被完全抑制时，大脑皮层就会有少数区域的神经细胞不受管束地处于兴奋状态，这时你就会做梦了。

    当你在梦里受到一定的惊吓，难免会想难道真的是见鬼了，或者将有什么不好的事情要发生吗？其实做噩梦的原因，无非两个：外因和内因。

    外在很简单，就是你睡觉时被被子蒙住了嘴和鼻孔，要不就是手压在了胸口。人在睡眠时，心和肺的活动能力较弱，当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时，心脏活动就会受到阻碍，呼吸变得困难。这种来自外部的刺激很快就会传到大脑皮层，引起大脑一系列不正确的反应，于是噩梦就产生了。

    内在原因是什么呢？一个是你早年受到过某种心理创伤，至今难以治愈；另一个是你最近精神上受到过某种刺激。当你清醒时，理智会将这些创伤和刺激弱化，而当你进入睡眠状态时，理性弱化，潜意识加强，这时，那些心理创伤和刺激便会“借助”噩梦，尽情“表现”在你的梦境里。

    （《羊城晚报》11.1 芳芳）