常服药者需补营养

    有些药物服用后会“顺手牵羊”带走身体里的营养。因此，服用以下五类药物时，需适当增加营养。

    抗生素 抗生素在杀死致病菌的过程中，也会杀死体内一些对健康有益的细菌，让人食欲降低、乏力、白细胞数量下降。服用抗生素期间应每天喝一杯酸奶来补充胃肠道中的非致病菌，以减轻抗生素的副作用，还应多吃含维生素B族的食物，如黄豆、瘦肉、绿叶蔬菜。

    利尿药 长期服用利尿剂会引起低钾血症，出现四肢肌肉无力、腹胀等症状。因此要注意调整饮食结构，多吃富含钾离子的食物，如香蕉、莲子、蘑菇、海带、紫菜等。

    地高辛 这种药物在体内代谢后由肾脏排出。老年人由于肾功能差，容易导致药物蓄积中毒，其中毒症状主要是心律失常，出现疲乏、食欲不振、恶心等症状。因此，控制用药量及适当补充营养十分重要。

    抗结核药 常服抗结核药的病人会缺乏维生素B6,从而表现出一系列的神经症状。因此病人应多吃富含维生素B6的食物如蛋黄、动物肝脏等。但如果同时患有高胆固醇血症，则可口服维生素B6片予以补充。

    激素类药物 常服激素可引起肌肉萎缩、骨质疏松等，这也与营养不良有关。因此，患者要多吃富含钙质的食物，同时加服维生素D。

    （《健康咨询报》10.3 郭旭光）