健康小知识

    胰岛素打进血管怎么办

　　据《家庭保健报》报道，皮下注射胰岛素后出血，即药物进入血管，胰岛素的吸收速度会加快，作用会发生改变，如果打的是长效胰岛素，会变成速效胰岛素，导致血糖波动加大，低血糖几率增加，故接下来不要再追加胰岛素，要少量进食，监测血糖，避免低血糖的出现。

    “带架”老人能运动

　　据《健康时报》报道，很多带着心脏支架生存的老人对放支架后能否运动、该如何运动十分关注。其实，做心脏支架就是为了让严重堵塞的血管更加畅通，支架后心肌供血变好，活动能力也会随之加强。相反，如果不运动，人容易发胖，血脂、血糖、血压升高，血管容易再长斑块或原有斑块加重。做完支架后，散步、游泳都是很好的方式，只要运动后没有胸闷、胸痛的症状，就说明患者可以耐受这样的运动量。

    一杯热水助养肺

　　据《家庭医生报》报道，秋季最宜养肺。可将热水倒入茶杯，用鼻子对准茶杯吸入水蒸气，每次10分钟左右，早晚各1次，能让肺脏得到滋润。有条件的可以顺便泡一杯青茶，如铁观音、冻顶乌龙或大红袍，不寒不热，有益肺、润肤、生津、润喉之功效。