生活小百科

    不吃主食危害大

    据《大河健康报》报道，实验表明，低碳水化合物饮食只能在短期内减重。因为不吃主食，身体能量供应不足，就会消耗肌肉。肌肉量少的人喝凉水都会胖。另外，低碳高蛋白的饮食方式，会影响血清素的生成，容易让人抑郁。不吃主食，还会引发“酮症”，使人皮肤变差、头发脱落、思维迟钝、过快衰老。

    参加合唱可增强免疫力

    据《中国中医药报》报道，英国研究人员发现，参加合唱队能舒缓压力，增强免疫系统。不良情绪会抑制免疫系统活动。参加合唱之后，人们的压力会得到缓解，免疫系统更活跃。