周二睡眠最解乏

    英国一家心脏监测仪公司就睡眠问题展开调查。4866名参试者连续三天佩戴心脏监测仪，研究人员从中得到近10亿次的数据信息。同时，参试者还会完成有关睡眠时间、睡后压力状况的问卷调查。

    结果发现，人们在周末的睡眠时间最长，尤其是在周五和周六晚上，会比平时多睡半小时。但周二晚上大脑和身体得到彻底休整恢复的比例在55.1%，高出一周的其他时间。

    研究人员分析，这可能是因为人们度过了难熬的周一之后，身心会感到放松。此外，周二晚上睡眠受到干扰的可能性较小，因为周三后人们更可能去饮酒聚会、享用丰盛晚餐等，这些都会影响睡眠。

    （《生命时报》7.5 李悦康）