酒店房间为何放4个枕头

    酒店房间的双人床会放4个枕头，根据睡姿，它们可以起不同作用。

    仰卧时，将一个枕头放在头和脖子下面，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀或只垫到后脑一半之处。另一个枕头放在两膝下，使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。

    侧卧时，肩部的宽度会使头颈部悬空，可将两个枕头叠在一起枕，两膝间最好也要夹个小枕头，这样会感觉非常舒服。

    民谚有“长寿三寸，无忧四寸”之说，意思是说，要想长寿，经常枕三寸(9厘米)高的枕头；要想睡得舒服，经常枕四寸(12厘米)高的枕头。有实验证明，枕6～9厘米高的枕头睡眠时，脑电图最早出现平稳的休息波形，表示大脑顺利进入平稳的睡眠状态，获得的睡眠质量也最高。

    （《健康导报》6.27）