生活小百科

    抱枕当枕头伤颈椎

　　据《医药养生保健报》报道，抱枕与枕头的区别有两个，首先，抱枕更柔软，有利于保暖、倚靠，而枕头的柔软度相对较差，但更容易塑形，能使颈椎的位置固定，避免其受到损伤；其次，枕头的填充物比较均匀，呈长方形，而抱枕多为正方形，中间高，四周低，如果将其当作枕头，头部及颈椎的重量不是压在抱枕上，而是以最末一节颈椎作为受力点，时间久了会导致颈部肌肉痉挛、颈椎变形，颈肩部酸痛。

    真菌感染别用激素药膏

　　据《保健时报》报道，夏季高温闷热，易导致真菌性皮肤病，如手足癣和股癣。真菌性皮肤病患者切忌单纯使用激素类药膏。若自行涂抹激素类外用药膏，可能前几次管用，抹完就止痒了，但几次之后，可能病情非但没有好转，皮肤还会出现了肥厚、脱屑，甚至出现湿疹化样变。患者一旦出现皮疹、瘙痒，应及时就医。

    主食吃太多 血脂难下降

　　据《长寿》报道，米饭、面条等主食的主要营养成分是碳水化合物，过多的碳水化合物进入体内，可以引起血糖升高，合成更多的甘油三酯，引起高甘油三酯症。大量实验证明，过多摄入精加工后的细粮，确实是血浆甘油三酯明显升高的主要原因。所以，高甘油三酯患者应适当限制饭量，并注意粗细粮合理搭配。

    老人少用放大镜

　　据《当代健康报》报道，有些老人不愿戴老花镜，而是使用放大镜读书看报。但是，放大镜折合成老花镜相当于1000～2000度，只适合老人在某些场合或特殊情况下临时使用，如果长时间使用，会导致眼睛酸胀、疲劳，并伴有头疼。且时间一长，等配老花镜时就很难找到合适的度数。所以，老人还是配一副度数合适的老花镜更好。