果蔬汁对身体和环境有害

    首先，高糖分的果蔬榨汁之后，糖分会浓缩在果蔬汁中，喝了这些甜腻的果蔬汁可能会使人血糖升高。其次，果蔬汁中几乎不含脂肪和蛋白质，所含热量很少，一些人经常以果蔬汁代餐来减肥，但果蔬汁喝到饱，也很难维持身体的正常需求。如果经常以果蔬汁代替正餐，那么身体机能就会变差。

    喝果蔬汁的同时，可能也是一个破坏环境的过程。果蔬榨汁之后会产生果蔬渣，丢掉的果蔬渣被填埋之后会产生大量的甲烷。而甲烷是比二氧化碳更具危害性的温室气体。

    （《百科新说》2016年第10期）