生活小百科

    多吃绿叶菜防青光眼

　　据《家庭百科报》报道，美国哈佛大学研究人员跟踪调查10余万人发现，喜欢吃甘蓝、卷心菜、菠菜等绿叶菜的人，患开角型青光眼的几率比一般人低两至三成。研究人员说，绿叶蔬菜富含硝酸盐，硝酸盐有利血液循环。而青光眼正是眼压过高、眼部血液循环受阻导致的。

    老人夏季吃蜂蜜好处多

　　据《家庭医生报》报道，老年人进食白砂糖等不但容易导致血糖过高，还易引起动脉硬化、糖尿病等慢性病。而蜂蜜含有的葡萄糖和果糖成分比例合适，利于老年朋友吸收，血液中也不会有过多的糖分存在。老年人如果出现消化功能降低，精神疲惫、胸腹胀闷、体重减轻等“苦夏”症状，不妨喝点蜂蜜。