我们蔬果吃少了

    国家卫计委近日发布了《中国居民膳食指南（2016）》。其中，“一般人群膳食指南”建议：食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒。

    “生活水平高，样样有的吃；荤腥主打，口味多样；有健康意识，懂得养生。”上海市疾控中心专家这样总结了上海人的饮食习惯。上海市疾控中心的数据显示，上海人蔬菜吃得少，水果吃得更少。上海居民蔬菜平均每日摄入量为249g，最新的《中国居民膳食指南》推荐量则为300～500g；上海居民水果平均每日摄入量仅为75g，而膳食指南推荐量为200～350g。

    （《新民晚报》5.14）