分类预防尿石复发

    不同类型的尿结石，预防复发的重点不同。

    草酸钙结石：多喝水

    在尿结石中，草酸钙结石占70%～80%，因此要多喝水，防止草酸钙过饱和，并将草酸钙结晶冲刷掉。此外还要少吃菠菜，以及限制蛋白质和盐的摄入。

    尿酸结石：少吃高嘌呤食物

    尿结石中有一部分是因为高尿酸而导致的结石。尿酸结石的预防，与痛风的预防方法一样，要注意避免高嘌呤食物的摄入，比如红肉、动物内脏、海鲜、啤酒、红酒等。

    感染性结石：首先要控制感染

    在女性尿结石患者中，很多是因泌尿系统感染引起的。这类尿结石复发率很高，如不控制，一年内复发率达50%。因此，治好感染性结石以后，除了要补充足够的水，还要找出是什么细菌感染导致，对症下药，控制住感染，才能有效预防复发。

    小儿胱氨酸结石：控制蛋白质摄入

    还有一类尿结石属于胱氨酸结石，是一种由于尿中胱氨酸过多导致的遗传性结石。这种结石，通常从很小年龄就发病，而且容易反复。预防这种结石复发，首先要保证每天的尿量在3000ml以上，另外，要碱化尿液，患者必须控制蛋白质的摄入，吃以蔬菜和谷物为主的低蛋白饮食。必要时采取药物治疗。

    （《大河健康报》3.22 黄蓉芳）