回南天 要防“温差病”

    寒潮过后，气温波动较大。专家提醒，回南天（指一种气温回暖，湿度上升的天气现象）要提防“温差病”。

    红眼病

    寒潮过后，广州迎来潮湿温暖的回南天。这种天气有利于病毒传播。近期，广东等地区红眼病高发。有些小朋友感冒后，擤完鼻涕就用小手揉眼睛，导致眼睛感染。“红眼病”要通过接触病人眼分泌物或泪水等传播，与红眼病患者握手后不洗手，或用脏手揉擦眼睛等，都会被传染。“红眼病”患者要保持眼部清洁，可用生理盐水洗眼，再滴入眼药水。

    寒冷天气，血管收缩，而眼部微小血管也变得“脆弱”，加上很多人在冷天喜欢吃热辣的食物，这对微小血管是不利的刺激。以往主要在六十岁以上人群中高发的“眼结膜下出血”，现在在三四十岁人群中也常见。专家指出，年轻人患病的主要原因和熬夜、频繁刷手机等不良生活习惯有关。此外，直接用手揉眼睛，也有可能刺激结膜下出血。

    膝关节疾病

    降温和落雨会令膝关节受损。膝关节炎在60岁以上的人群中，发病率达50%。中老年人要特别注意膝关节的保暖，必要时可佩戴护膝。我国南方地区，冬季室内没有暖气，在回南天，室内可能比室外寒冷，尤其是朝北的房间。中老年人如长时间静坐其中，别忘了在膝盖上盖一张薄毯。

    寒冷型荨麻疹

    天气越冷，皮肤越痒，小腿、胳膊等处长出小疙瘩，越抓越痒。这很可能是寒冷型荨麻疹。寒冷型荨麻疹的诱因主要还是因为受寒，因此做好防寒保暖工作最重要。在日常生活中应注意增强体质，平时应保持皮肤湿润。外出时，减少裸露皮肤，多吃一些清热解毒的食物。

    中风、神经痛

    寒冷天气，中风病人和神经痛患者易发病。脑血管病患者应在医生的指导下坚持用药。病人应定期复诊，随时关注病情。

    此外，老年人要根据身心情况锻炼身体，可每天做有氧运动不少于30分钟，但不宜选择激烈运动项目。

    （《广州日报》1.31 任珊珊）