给食品标签添上“运动量”

    超市里食品和饮料的标签都会有一栏营养成分表，表里会详细标注能量、蛋白质、碳水化合物等指标，但很多消费者对枯燥的数字并没有具体概念。如果在食品和饮料的标签里标注出消耗该食品所需的运动量呢？我们来看看日常生活中常见的食品和饮料（均以100克计算）含有多少热量，又需要多少运动量才能消耗这些卡路里。

    汉堡：256卡路里

    运动量：快走43分钟；快跑27分钟；游泳32分钟

    开心果：614卡路里

    运动量：快走102分钟；快跑61分钟；游泳77分钟

    薯条：298卡路里

    运动量：快走48分钟；快跑30分钟；游泳37分钟

    三明治：115卡路里

    运动量：快走19分钟；快跑12分钟；游泳15分钟

    巧克力：586卡路里

    运动量：快走98分钟；快跑59分钟；游泳73分钟

    方便面：472卡路里

    运动量：快走79分钟；快跑47分钟；游泳61分钟

    可乐：43卡路里

    运动量：快走7分钟；快跑4分钟；游泳6分钟

    果汁：44卡路里

    运动量：快走6分钟；快跑4分钟；游泳5分钟

    咖啡（拿铁）：450卡路里

    运动量：快走75分钟；快跑45分钟；游泳56分钟

    奶茶：48卡路里

    运动量：快走8分钟；快跑5分钟；游泳6分钟

    （《北京晨报》1.27 李小娟 高福林）