妙用热毛巾缓解病症

    热毛巾热敷有很多作用。

    缓解偏头痛 偏头痛发作时，可用热毛巾敷后脑勺，每次持续5分钟。此举可刺激后脑勺的大多穴位，改善部分患者的头晕头痛症状。

    预防耳聋、改善干眼 用热毛巾敷耳朵，可以改善血液循环，有助于预防功能性耳聋和缺血性耳聋。用毛巾热敷眼周，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状。

    缓解女性宫寒、手脚冰凉 痛经或者身体受凉时，可用热毛巾放在腹部保暖，有活血化淤、理气止痛的功效。用45℃左右的温水浸湿毛巾，拧干敷在不适处，每隔五分钟更换一次毛巾，持续约20分钟。每天热敷3～4次左右，长期坚持，有助于改善女性宫寒、手脚冰凉。

    改善轻度落枕和颈椎病 轻度落枕用毛巾热敷时，头向前慢慢地弯，轻轻地向前左转和右转，可缓解落枕症状。颈部僵硬、酸痛或受凉后，也可以用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

    软化打针后的硬结 肌肉注射或者静脉注射后，针孔所在的皮肤可能出现硬结，不妨用热毛巾敷在硬结处，每次30分钟，可促进血液循环，加速硬结消散。

    有以下情况不能使用热毛巾：有水泡、溃疡，或有破损的伤口时，不适合用毛巾热敷。扭伤急性期不应热敷，应等到停止出血、肿胀停止后48小时再进行。急性腹痛也不能用毛巾热敷，而应尽快就医。

    （《广州日报》1.17 任珊珊）