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电影《老炮儿》火爆异常。一直讲“规矩”的六爷，却对自己的身体很不讲究。
禁忌1：烟草相伴
《老炮儿》里涉及点烟、吸烟、递烟的镜头有102个，平均1分多钟出现一次。
烟草烟雾中含有69种已知的致癌物，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等癌症与吸烟“显著相关”；吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一，还会导致动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病。
禁忌2：不遵医嘱
电影中有一段：六爷突然晕倒，被送到医院。医生说他是“三支病变”，建议置入支架和做搭桥手术。人的心脏一共有三根血管，六爷三根血管都不同程度地堵了，相当严重。
可六爷不同意手术治疗，只想吃点儿药就得了，于是偷偷从医院跑了出来。六爷不仅拒绝治疗，还依然抽烟喝酒，不注意休息，这为他后来突发心梗死亡埋下隐患。
禁忌3：管不住嘴
六爷的生活是这样的：早晨，和哥几个在路边吃着油条商量事儿；好朋友闷三儿从拘留所出来，与六爷他们一起吃涮羊肉；六爷去看儿子的时候拎了盒糕点，酥皮糕点里的油、糖含量不容忽视；六爷一个人在小饭馆里喝闷酒，下酒菜也油汪汪的。
油炸食物热量高，动物内脏胆固醇高，糕点里糖和脂肪含量高，都是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。心血管病患者一定要清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪肉类，同时控制盐的摄入量。
禁忌4：酒不停口
《老炮儿》里喝酒的画面也不少。父子俩在小饭馆聊天，喝酒；闷三儿出狱了，喝酒；和哥们儿商量怎么救晓波，喝酒。
酒精对人的神经系统、消化系统有巨大的损害。饮酒过量，最受伤的是肝脏。正常人平均每天喝下40～80克酒精，10年即可出现酒精性肝病；如平均每天喝下160克酒精，8～10年就可发生肝硬化。长期过量饮酒，还会增加动脉硬化、冠心病的患病率。
禁忌5：爱较劲儿
六爷年轻的时候风光无限，可老了却看不惯现在的年轻人。他斥责一个小偷不懂规矩，嫌问路的小青年不懂礼貌，还去和城管讲理……
影片中，六爷的遭遇一茬接着一茬，还疾病缠身，就没件顺心的事。六爷本身就有心血管疾病，而高度的情绪紧张会让血压不稳定、心率加快，最后诱发了心梗。
禁忌6：运动不当
电影末尾，六爷因为突发心血管病，倒在了郊外野湖的冰面上。
当天天刚亮，六爷就骑着自行车从城里出发了。大冬天的早上，一个“三支病变”的患者，急匆匆赶赴十几公里的路程，这真是玩儿命啊。
很多中老年朋友喜欢晨练。其实，天气寒冷时，应在太阳出来后再运动。高血压患者锻炼前要先量血压，血压不正常就不要出门活动了。
（《北京日报》2016.1.8赵凤锦）
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