7～24月龄宝贝“喂养指南”

    近日，中国营养学会正式发布了首个中国《7～24月龄婴幼儿喂养指南》。《指南》关键条目如下：

    1. 继续母乳喂养，满6月龄起添加辅食

    母乳仍可为满6月龄(出生180天)后婴幼儿提供部分能量、优质蛋白质和钙等重要营养素，以及各种免疫保护因子等。不能母乳喂养或母乳不足时，需要以配方奶作为母乳补充。婴儿满6个月龄后，逐渐引入各种食物，在特殊情况下须在医生指导下调整辅食添加时间。

    2.从富铁泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样

    首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富铁的泥糊状食物。每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化。从泥糊状食物开始，逐步过渡到固体食物。辅食应适量添加植物油。

    3. 提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食

    耐心喂养，鼓励进食，但绝不强迫喂养。鼓励并协助婴幼儿自己进食，培养进餐兴趣。进餐时不看电视、玩玩具，每次进餐时间不超过20分钟。进餐时喂养者与婴幼儿应有充分的交流，不以食物作为奖励或惩罚。父母应保持良好的进食习惯，成为婴幼儿的榜样。

    4. 辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入

    婴幼儿辅食应单独制作。保持食物原味，不需要额外加糖、盐及各种调味品。1岁以后逐渐尝试淡口味的家庭膳食。

    5. 注重饮食卫生和进食安全

    选择安全、优质、新鲜的食材。制作过程始终保持清洁卫生，生熟分开。不吃剩饭。饭前洗手，进食时应有成人看护。

    6. 定期检测体格指标，追求健康生长

    体重、身长是反映婴幼儿营养状况的直观指标。每3个月一次，定期测量身长、体重、头围等体格生长指标。平稳生长是最佳的生长模式。

    （《北京青年报》12.17 魏世平）