换位效应让人记性差

    我们好像都有过这样的经历：准备出门时，突然想起有东西忘记带。返回房间后，却又忘了那个东西是什么。难道是我们的记性太差了？事实并非如此。

    心理学家发现，这可能是大脑的“换位效应”：当周围环境改变时，就不容易记得原先要做的事情。例如当我们从客厅走进房间后，我们的大脑会主动将事件切割——原先在客厅的记忆，被大脑先切割并归档起来。也就是说，我们一离开客厅，被切割的记忆就好像被留在了原地，所以很难想起刚刚要做的事或看到的景象。

    实验显示，当人们走过两个空间时，经历就变成了两个彼此独立的事件，记忆似乎也被分隔成了两个部分。而且，换位效应不只发生在真实的情境中，透过脑袋的想像，也会产生同样的现象。

    了解了这些后，我们就可以用一些小技巧来协助和强化大脑记忆。比如，出门后想起有东西忘带准备进屋去取时，在心里多默念几次要拿的东西，或是边走边说，就能让大脑成功克服换位效应了。

    （《工人日报》11.27 知瑜）