健康小常识

    打完胰岛素别立即泡澡

    据《家庭保健报》报道，泡澡可以加速血液循环，会使胰岛素吸收加快，加之泡澡会消耗大量热量，糖友很容易就会出现低血糖的现象，容易发生意外。因此，糖友最好打完胰岛素半小时后再去泡澡，而且水温不要超过40℃，持续时间不宜超过20分钟。

    白发染黑最危险

    据《健康咨询报》报道，经常染发的人，乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。特别是中老年人，白发较多，需要大面积，甚至全头染黑，导致皮肤年复一年地吸收染发剂，加上抵抗力低、免疫力下降，比年轻人更容易发生染发后的毒性反应、接触性皮炎，甚至肿瘤等疾病。

    油性发质不适合多梳头

    据《现代保健报》报道，多梳头有益健康，但太常梳头会刺激头皮上的皮脂腺，因此本来就是油性发质的人，应该尽量避免梳头，否则会让原本“油汪汪”的头皮表面更加“油光可鉴”。而对于干性的头发，这一方法比较适合，会使头发更滑亮、坚韧。

    骨折后多吃蔬果

    据《大河健康报》报道，骨折后应该多吃绿叶蔬菜补充镁、钙和维生素K；每天吃富含维生素C的水果如柑橘类；每天喝杯酸奶增加钙和蛋白质；主食中一半全谷薯类，增加纤维预防便秘；鱼肉蛋类正常吃；骨折后卧床极易增肥，烹调要少放油，不吃油腻煎炸和甜饮料，喝汤去浮油；浓、白大骨汤没什么意义。